yoga room Comfy

こんな所です

 

阪急塚口駅から北へ徒歩5分

JR塚口駅から徒歩13分

北町福祉会館

尼崎市塚口本町2丁目6－6

秋祭りや餅つきなど行事が盛んで

地域の方に大切に使われている会館です

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ヨガが初めてだった方も多く、少人数で和気あいあいとした雰囲気です

ヨガブロックを使って補助したり

効果的な体の使い方を練習したりしています

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ゴルフやサッカー、テニスなどスポーツの補強、身体作り、集中力アップなどを

目的にされている方もいらしており、男性もご参加いただ​いています

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ひとりひとり体の個性を尊重しつつ

現状を認め

受け入れ​

丁寧に扱い

自分自身に愛情を注ぐことに繋がれば素晴らしいなと思っています

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クラスの終わりのシャヴァアーサナではブランケットを体に掛けて

リラクゼーションしていただけます

心も体も力を抜いて心地よさを味わっていただけますように

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