yoga room Comfy

ヨガルームコンフィ

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尼崎・塚口・伊丹のヨガ教室

兵庫県尼崎市塚口本町6丁目11-1
Mail: yoga.comfy@gmail.com

ヨガは体が柔らかい人だけのものではありません

かたくても大丈夫

体がかたくても柔らかくても、そのポーズに近づいていくような練習をする

その方向に動かして、動かすことそのものに意味があります

 

ポーズの形に無理に自分をあてはめなくても大丈夫

いまの自分はどこまでできるのか、どこまでがちょうど良いところなのか

注意深く自分の体に意識を向けて筋肉を働かせていること、伸びていることを感じながら

今できる精一杯を一緒に行いましょう

yoga room Comfy では健康的に日常生活を過ごせることを目指しています

いつまでも生き生きと健康なココロとカラダを

​保つためヨガをスタートしませんか

◆きほんのやさしいヨガ

火曜 10:30~11:30 (女性限定・子供連れOK)

◆ハタヨガ Basic クラス 

火曜 17:30~18:40

土曜 10:30~11:40

日曜 17:00~18:1

NEWS

◆2019.4.30(火)

 外ヨガやります

 10:30~11:30

 アウトドアへ飛び出そう(^^)/

ポカポカ冷えない体づく

 り」2/9・2/10・2/12

 あったかジンジャーシロップ

 を飲んで下さい♪

◆2019.1.3

 年始1/3は誰でも無料ヨガ

  &寝たまんまヨガ

 14:30~

◆2018.1.3

 誰でも無料♪今年もやります

太陽礼拝&お茶タイム

14:30~

◆2018.1.14(日)

特別クラス

呼吸と寝たまんまヨガ瞑想 

 

◆2017.5.7(sun)

 フローBasicヨガやります!

http://comfy.hatenablog.jp/entry/2017/04/19/193810

◆ 2017.1.3

 年末年始に太陽礼拝!

http://comfy.hatenablog.jp/entry/2016/12/17/231917

◆ 2016.10.23

 外ヨガ YOGA FESTA

http://comfy.hatenablog.jp/entry/2016/10/24/091533

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